Лечение боли в спине и суставах

Профилактика плоскостопия

Плоскостопие — патологическое изменение формы стопы, характеризующееся снижением высоты её продольного и поперечного сводов.

Определить плоскостопие в домашних условиях можно по следующим признакам.

1) При плоскостопии происходит деформация (стаптывание) обуви с внутренней стороны. При разнице стаптывания подошв обуви возможно укорочение одной из нижних конечностей.

2) Одним из признаков плоскостопия является также Х-образное искривление ног (вальгусная деформация коленных суставов).

3) Отсутствие свода стопы при осмотре.

4) Отклонение большого пальца стопы кнаружи.

5) Образование сухих мозолей (натоптышей) на стопе у основания пальцев.

6) Увеличение размеров ноги (старая обувь вдруг стала мала в длину-продольное плоскостопие, или давит у основания пальцев-поперечное плоскостопие).

7) Дополнительные признаки плоскостопия:

- боль в стопах после физических нагрузок, длительного хождения;

- в более запущенных стадиях плоскостопия боль распространяется до коленного сустава и выше;

- далее начинает болеть поясница; из-за боли возникают ограничения при ходьбе. Возможны головные боли, как следствие нарушенной амортизации стопы.

Если Вы обнаружили один или даже несколько перечисленных выше признаков плоскостопия, то это повод обратиться к специалисту с целью постановки точного диагноза медицинскими методами (плантография, рентгенография стоп) и назначения специфической терапии.